running

Un petit résumé des ces dernières 24h de Ploeren . Nous devions partir à la cool avec René mais Fred et Gaby en on décidés autrement ...... et grâce à eux nous voilà placés sur orbite très tôt ( 2h du matin ) à nous maintenant de tenir le rythme et creuser...

Après un entrainement de quelque mois avec des sorties rapides et des séances de fractionnés, je me suis lancé sur les 10 km des foulées du golfe avec un objectif , battre mon record sur 10km . Nous étions plus de 1300 au départ , je me place assez près...

Un super moment avec Xavier Bastard et Jérôme pour ce 4éme kaeng fight training . Un coach au top avec beaucoup d'activités , corde à sauter , pneu ... ,corde , gainage , boxe etc ... sports très variés et accéssible à tous niveaux .

Encore un temps magnifique sur cette session des foulées de Kerozer , un peu moins de participants sur le 12km mais pas mal de coureurs aguerris . Un bon ressenti sur se parcours ou le travail en semaine de fractionné prend toute sont importance sur se...

Alors petit récap pour cette 1ére édition de L'Escatrail Du Maquis , Pour commencer c'est pour ma part le plus technique et le plus beau que j'ai fait depuis le début d'année , tout y est ..... on sent que les bombardements ont été très dur dans cette...

Bonne sortie avec encore un beau soleil , le parcours toujours aussi sympa surtout les 3 derniers kil longeant le bord de mer . Beaucoup de monde encore cette année et toujours une organisation au top . Résultat off des 10km de Billiers Marquet Franck...

Un p'tit récap des 13km du Trail de Caden , Pour commencer le trail s'appelle le grand 8 .... je pensai à une grande boucle lol mais non mais non le grand 8 c'est pour les montagnes russes !!!! Il y a aussi un 22 pour les plus pêchus . Bonne organisation...

Petit récap , Ce dimanche il faisait chaud mais beaucoup plus supportable que ces derniers jours . Environ 1000 participants pour 2 courses , 9.5km & 17.5km , suite au 36 de la ronde des douaniers je suis parti sur le 9.5 . Départ rapide avec une appréhension...

Petit récap de cette course rendue exigeante par une chaleur pesante.... 16éme kil passages sable , marche du bord de mer sans aucun souci et bien géré . Même équipé au top niveau hydratation , un deuxième ravito n'aurait pas été de trop vu la température...

Petit résumé de cette premiers édition du semi marathon de Ploërmel ,pour commencer une bonne organisation et des bénévoles aux top sur tout le long du parcours . En parlant du parcours les 9 premiers km en voie verte super sympa et ensuite du sous bois...